Praktijk voor buitenpsychologie
Therapie en coaching in de natuur.
In beweging naar herstel en balans.
Expertise in niet-aangeboren hersenletsel (NAH), burn-out, angst en het omgaan met verlies van balans door ziekte of trauma.
Bij SenseForward combineer ik psychologie, natuur en de helende kracht van paarden in de therapie en coaching.
In een wereld waarin alles steeds sneller lijkt te gaan, bied ik een plek om stil te staan, op adem te komen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Niet in een kantoorkamer, maar buiten tussen de bomen, onder de open lucht, in contact met de natuur en/of samen met een paard. Ik bied dit aan op verschillende mogelijkheden.
Buitenpsychologie
In beweging in de natuur
In plaats van tussen vier muren, ontmoeten we elkaar buiten – in de rust en ruimte van de natuur. De natuur helpt vaak vanzelf om tot rust te komen. In die vertraging ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.
Tijdens een wandeling loop ik met je mee. In gesprek, maar ook met oefeningen help ik je om je bewust te worden van wat er in je omgaat en wat voor jou belangrijk is. Zo onderzoeken we samen wat er nodig is om weer in beweging te komen en stappen te zetten richting verandering.
Voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) kan deze manier van werken extra helpend zijn. Buiten zijn verlaagt prikkels en spanning, en maakt het vaak makkelijker om tot contact of woorden te komen. Bewegen, ademen en waarnemen zijn actieve ingangen om je weer meer verbonden te voelen met jezelf en je omgeving – zonder dat alles in woorden hoeft.
SenseForward betekent: voelen wat voor jou klopt, en van daaruit een stap vooruit zetten.
Therapie met inzet van het paard
Spiegel zonder oordeel – met hulp van het paard
Als je leeft met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) is het vaak lastig om woorden te vinden voor wat je voelt. Het contact met een paard helpt om daar toch dichterbij te komen.
Een paard voelt aan hoe jij je van binnen voelt en reageert op wat echt is. Je hoeft niets uit te leggen. Het paard spiegelt jouw stemming en gedrag – zonder oordeel.
Veel mensen met NAH hebben geleerd zich aan te passen of hun gevoel te verbergen. Door met een paard te werken, komt er ruimte om opnieuw te voelen wat er in jou leeft. Dat helpt om jezelf beter te begrijpen en vastzittende patronen te herkennen. Zo ontstaat er meer ruimte en rust van binnen.
Wandeling met paard
Wandelen met een paard
Wandelen in de natuur werkt op zichzelf al ontspannend. Als je dat samen met een paard doet, krijgt de ervaring een extra laag.
Je bent in beweging, let op het paard en op de omgeving. Daardoor ben je vanzelf meer in het hier en nu. Dit helpt om tot rust te komen en je hoofd even ‘leeg’ te maken.
Een wandeling met een paard geeft vaak inzicht in hoe jij contact maakt met de ander. Het brengt ontspanning, maar ook plezier en nieuwe inzichten.
